Aquela sensação de aperto no peito que não passa (a mente acelerada e que não tem motivo claro)
Inseguranças que travam seus sonhos, dificuldade de se posicionar e um crítico interno muito severo.
Você se reconhece em alguma dessas situações?
Procrastinação e bloqueios
Dificuldade de tomar decisões, travamentos que impedem você de avançar, sabotagem de projeto importantes.
Relações que machucam
Dificuldades em relacionamentos afetivos, conflitos que se repetem ou sensação de não conseguir se conectar.
Cansaço que não passa
Exaustão emocional, esgotamento profissional ou a sensação de não conseguir dar conta de nada.
Depressão
Ansiedade constante
Baixa autoestima
Se você se identificou com uma dessas situações a psicoterapia pode te ajudar!
Psicoterapia não é só conversar — é um processo que ajuda você a entender melhor seus pensamentos, sentimentos e comportamentos.Com o apoio do psicólogo, você aprende ferramentas para enfrentar desafios e melhorar sua vida, no seu tempo e do seu jeito. É um caminho baseado em ciência para cuidar da sua saúde emocional e te ajudar a viver melhor.
Como funciona o atendimento?
01
Primeiro contato
Você me manda uma mensagem pelo WhatsApp. Conversamos brevemente sobre e agendamos sua sessão inicial
02
Sessão de acolhimento
Na primeira sessão, você me conta mais sobre você o que está vivendo. Juntos entendemos sua necessidade e trilhamos um caminho para seu processo
03
Processo terapêutico
Nas sessões seguintes, avançamos no seu ritmo, desenvolvendo ferramentas práticas Investigamos o que esta trazendo o sofrimento, monitoramento desse progresso.
O que esperar dos meus atendimentos:
Atendimento personalizado: Ouvindo suas necessidades, eu desenvolverei um plano de tratamento pensado em você.
Sigilo e segurança: Todas as informações compartilhadas no processo de psicoterapia são tratadas com respeito, privacidade e cuidado. Através do meu cuidado profissional mas também pela utilização de plataformas de atendimento que garantem isso.
Abordagens de tratamento: Buscando tratamento baseado em evidências, ou seja, aqueles que garantem respaldo científico que tem maiores chances de trazer a diferença na sua vida, atuo com as terapias cognitivas e comportamentais: TCC, DBT, ACT e também com Neurociências.
Acolhimento e muito cuidado: As sessões são sempre pensadas para permitir que você possa se sentir confortável e acolhido para colocar suas questões em pauta. Afinal, muitas vezes é difícil compartilhamos coisas difíceis até mesmo para nós, não é mesmo?
Ferramentas e recursos de apoio personalizados: Com base nas necessidades apresentadas, vamos desenvolvendo técnicas personalizadas para que você possa treinar e desenvolver ao longo das semanas.
Feedback e monitoramento de progresso: Periodicamente busco saber como está sendo a experiência para você e também trago através das avaliacoes a evolução do seu processo.
Conheça a Psi
Sou Paola Vitalino da Silva - CRP 08/30509
Psicóloga Clínica que trabalha com as Terapias Cognitivas e ou comportamentais: Terapia Cognitivas Comportamental (TCC); DBT e ACT além de Neurociências no atendimento ao público: adolescentes, adultos e idosos. Atendimentos de diversas demandas: Autoconhecimento, tratamento de emoções, Orientação de pais, relacionamentos amorosos, separação, luto, estresse, esgotamento profissional ou Burnout, ansiedade, depressão, bipolaridade, TEPT, TDAH, transtornos alimentares, pré-pós cirúrgico bariátrica; avaliação psicológica para cirurgia bariátrica e vasectomia.Além do trabalho com empresas, lideres e gestores.
A. C*
"A psicoterapia mudou a minha vida, aprendi a lidar com minha família e descobri que muitas coisas que eu não precisava tolerar nas relações. Recomendo para todos! E a Paola sempre me ajudou nessa caminhada!"
*Apenas as iniciais apresentadas para garantir o sigilo das pessoas atendidas
M.C.S*
Eu sou estudante universitária e aprendo muito como ser profissional com a Paola, além de atender minhas necessidades e trabalhar as coisas que preciso, sinto que é uma profissional muito humanizada, muitas vezes ela me faz pensar no significado das coisas e que parece obvio, mas não é! Eu amo uma Psi, ela tem mudado muito minha vida, tinha crises de ansiedade e hoje já não tenho mais.
F.B
"A Paola é uma profissional incrível, muito atenciosa e muito carinhosa e sempre fazendo questionamentos certeiros. Eu desde o primeiro contato senti que ela me passou muita confiança e cada sessão é um aprendizado novo"